Respiration


Yoga Rainbow vous propose ses cours de respiration, permettant au débutant d’apprendre à respirer correctement et au pratiquant plus avancé d’explorer plus en profondeur le Pranayama.

Les bienfaits d’une respiration consciente et profonde sont multiples, nous vous communiquons ci-après les plus courants : meilleure gestion des émotions, amélioration de l’équilibre hormonal, régulation du système cardio-vasculaire, abaissement de la tension artérielle, revitalisation et régénérescence, renforcement des défenses immunitaires, rééquilibrage de l’acidité sanguine, libération des toxines, augmentation de la vitalité…


Nota bene : à l’instar des postures et de toute autre technique propre au yoga, l’apprentissage de la respiration se fait impérativement sous l’œil avisé d’un professeur expérimenté.