Introduction


La pratique du yoga (signifiant Union en sanskrit) permet d’atteindre l’harmonie du corps, du cœur et de l’esprit afin notamment de gérer toute situation avec calme et sérénité. A travers les postures (Asana), le yoga nous invite à découvrir et à libérer les capacités extraordinaires de notre corps.

Véritable joyau postural, la Salutation au Soleil (Surya Namaskara en sanskrit) constitue un pilier de l’enseignement du yoga. Pratiquée en harmonie avec la respiration Vinyasa, elle révèle en douceur toute sa magie.

La stimulation du système endocrinien (glande pinéale et pituitaire, thyroïde, thymus, pancréas, surrénales, gonades) dynamise l’ensemble du corps et ses fonctions associées, physiques, mentales et énergétiques.

La richesse du yoga et sa philosophie constitue pour le pratiquant fidèle et sincère une source réelle d’abondance. Le Yoga est un chemin qui conduit à sa propre connaissance, à la rencontre avec le meilleur de soi.